기억을 더 강하게 만들기 위한 가이드북 기억 속에 갇혀 있다고 생각했던 사실을 잃어버리는 것은 모든 사람에게 사소한 일 이상의 번거로움을 줄 수 있습니다.
다행히도,
리콜을 개선하고 기억력을 강화하는 데 사용할 수 있는 것보다 더 많은 강력한 절차가 있습니다.
세부사항을 더 쉽게 잊을 수 있도록 이 제안들을 적용하세요,
그래서 여러분은 여러분이 원하거나 그래야 할 때 어떤 정보와 사실들을 명심할 준비가 될 것입니다.
쉽지만 도움이 되는 기억 방법은 그것들을 적어두는 것입니다.
작은 것을 생산하면 뇌를 통해서,
특히 기억을 다루는 마음의 영역으로 혈액이 이동하도록 자극함으로써 잊지 않도록 도와줄 것입니다.
상세 목록을 작성하거나 일지를 유지 관리하면 짧은 용어의 메모리 기능을 향상시킬 수 있습니다.


여러분이 암기해야 할 많은 정보와 사실들을 가지고 있다면,
여러분은 이 데이터를 수많은 독특한 장소에서 검토할 의도가 있어야 합니다.
그 목적은 데이터를 고유한 영역과 분리하고 훨씬 더 간단한 부분으로 만드는 것입니다.
단순히 위치만 정하면,
고유한 목적지에 있는 정보를 장기간 표현되는 기억으로 변환하는 것이 훨씬 더 쉬워집니다.


Sticky 노트는 해야 할 일이나 주문해야 하는 항목을 기억하는데 문제가 있을 경우 기억을 되살릴 수 있는 환상적인 방법입니다.
개인용 컴퓨터 모니터나 휴대 전화 근처에 이런 식으로 반복하는 눈에 잘 띄는 곳에 두세요.
이러한 스티커 메모는 중요한 항목을 잊지 않도록 보장합니다.


이러한 지침은 당신이 원할 때 기억 속에 있는 사실들을 기억하도록 도와준다고 합니다.
운이 좋으면,
이 조언들은 여러분이 바로 그것을 할 수 있는 방법을 찾도록 도와줄 거예요.
그것은 여러분이 그것을 모두 잊어버렸을 때보다 여러분의 존재에 있는 것들을 훨씬 더 쉽고 덜 짜증나게 만들 것입니다.
2018/10/05 16:06 2018/10/05 16:06